2023-12-08 / 最終更新日 : 2024-03-21 kanri 部位別悩みと下半身ダイエット お腹の引き締め 外反母趾・指上げ足（浮指）・扁平足などの悪い足は、身体の土台となる足裏が不安定になり、これを補おうとして、すね・ふくらはぎ・もも・お尻・お腹・首・肩・顔に余分な筋肉がついてしまうのです。 この一度ついた余分な筋肉は疲労し […]
2023-12-07 / 最終更新日 : 2023-11-06 kanri 部位別悩みと下半身ダイエット 便秘と肌荒れは「内反小指」が原因 足の小指が外反母趾とは反対に、内側に曲がっている「内反小指(ないはんしょうし)」があったり、また小指やその付け根にタコがあったりする人は、小指に力がなく踏ん張って歩けないということを物語っているのです。 小指に力が入らな […]
2023-12-05 / 最終更新日 : 2024-03-21 kanri 部位別悩みと下半身ダイエット O脚、XO脚の解消法 O脚の悩みは、若い人から高齢の方まで意外と多くおられます。O脚改善は美しさを求めるだけではなく、健康面でも重要です。 なぜなら、O脚は変形性膝関節症と共に、腰痛や骨盤の歪みを引き起こす他、骨盤が開いてしまうため内臓も下垂 […]
2023-12-06 / 最終更新日 : 2024-03-21 kanri 部位別悩みと下半身ダイエット 姿勢と猫背と骨盤の歪みの改善法 悪い足のおおもとである「外反母趾」や「指上げ足(浮き指)」は、足指の踏ん張る力が弱くなっている為、歩く時、本能的につまづかないようにと指を上げたり、浮かせたりする癖がついてしまいます。更に、ヒールやパンプス、大きめの緩い […]
2023-12-04 / 最終更新日 : 2024-03-21 kanri 部位別悩みと下半身ダイエット ももとお尻を細くしたい！ 状態 「ももが太い」「ももが骨盤よりはみだしている」「ももとお尻が異常に太い」という状態です。 このような人はももや腰に余分な負担がかかっているので、たいてい腰痛も伴っています。また、上半身は細いのに、ももの外側に筋肉が […]
2023-11-28 / 最終更新日 : 2023-11-06 kanri 部位別悩みと下半身ダイエット 脚やせ「太い脚を細くしたい！」 症状 すねとふくらはぎが異常に太い 「太い足」「だいこん足」「ぞうさん足」と呼ばれ、主にすねとふくらはぎが太い人。 また、上半身と比べて下半身が太い人。 本当の原因 ゆるい靴、ヒール、パンプスは脱げないようにと足の指を上 […]
2023-11-29 / 最終更新日 : 2023-11-06 kanri 部位別悩みと下半身ダイエット むくみの解消法 状態 「脚がむくみやすい」「夕方になると靴がきつくなる」「すねを指で押すとへこむ」「脚が重たい」「階段がきつい」「息切れがする」といった現象で若い女性にも多く見られます。 本当の原因 (1)第1の原因 指を踏ん張っていな […]
2023-11-30 / 最終更新日 : 2023-11-06 kanri 部位別悩みと下半身ダイエット 足の冷えの解消法 状態 あしが異常に冷え、芯まで痛む、足が冷えすぎて眠れない、足指が紫色になっていたりしもやけができている、といった症状を訴える女性が増えています。 一般に言われている「あしの冷え」は大きくわけると、「脚の冷え」と「指先の […]
2023-12-01 / 最終更新日 : 2023-11-06 kanri 部位別悩みと下半身ダイエット 生理痛・生理不順 状態 女性特有の体の痛みや不調は、足裏から全身のバランスを整えることにより、その人が本来持っている自然治癒力を発揮させることでかなりよくなってきます。 生理痛や生理不順・冷え性なども同じように足裏から全身を重力とのバラン […]
