笠原 巖 著／宝島社
発売日：2013年11月29日

＜目次＞
【プロローグ】小尻ベルトでお尻とももを引き締める
第１章 小尻ベルトで下半身ダイエット
第２章 小尻ベルトで下半身ダイエットエクサイズ
特別付録「小尻ベルト」

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