笠原 巖著/フットワーク出版
発売日：2004年12月01日

どうしようもない足の痛みを、切らずに自分で治せる！その方法を解き明かす。現代人に激増する「外反毋趾」や「指上げ足（浮き指）」が、全身に及ぼす悪影響をメカニズムから詳しく説明。更に、自分で治す方法を公開。

＜目次＞
第1章 知らない間に足の裏が不安定になっている
第2章 外反母趾は切らないで治す
第3章 自分で治す外反母趾入門
第4章 ひと目で分かる足の痛みの治し方
第5章 外反母趾や指上げ足を治して美しいスタイルを取り戻す
第6章 正しい歩き方と健康の三原則