みるみる腰痛・肩こりがラクになる! 足裏バランス健康法(特製シューズインソール付)
![書籍表紙](https://www.ashiuratengoku.co.jp/ashiura/wp-content/uploads/hon-mirumiru.jpg)
笠原 巖著/講談社
発売日:2012年03月30日
骨盤がゆがむ原因は「足裏」にあった!
毎日、特製シューズインソールを敷いて歩くだけ! 腰痛、肩こり……さまざまな痛み、不調が軽くなります!
<目次>
第1章 特製インソールで正しく歩いて骨盤のゆがみを改善!
第2章 骨盤のゆがみや体の不調は足が原因だった
第3章 自宅でできる!ルームシューズにインソール健康法
第4章 通勤電車・オフィスで肩こり・腰痛カンタン解消法