すごい健康術

書籍表紙
笠原 巖著/飛鳥新社
発売日:2019年2月26日
価格:1,426円

【完全図解】自分の症状と原因・治し方がよくわかる!
40歳からの外反母趾は足の「ヘバーデン 結節」かも!?
間違えたら危ない!見分け方もやさしく解説。

足裏から全身のバランスを整え、呼吸で自律神経の働きを正常化し、ポジティブ志向でいつでも元気にふるまう。これがカサハラ式「20歳若返る」健康術。 今こそ、“見た目年齢マイナス20歳”を実現し、人生百年時代を謳歌しようではありませんか。

プロローグ 若さを保つ秘訣は〝重力とのバランス〟にあり
第一章 なぜ私は二十歳以上若く見られるのか?
第二章 「若さ」と「健康」の大敵は自律神経の失調
第三章 カサハラ式重力とのバランス健康法
第四章 若さを保つ鍵〝自然治癒力〟を高める
第五章 [Q&A]早わかりカサハラ式アンチエイジング

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