かかとの内側・外側のピリピリした痛み

かかとの内側・外側のピリピリした痛みの施術法

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かかとの内側・外側のピリピリした痛みの症状

最初は朝の歩き始めに、かかとの内側にピリピリした痛みがあり、慣れてくると和らぎます。外側を押してみると同じような痛みを確認できます。
踵骨骨端炎とは異なるもので、坐骨神経の付着部が痛むものです。

かかとの内側・外側のピリピリした痛みの原因

笠原先生の原因解説 ↑中心のボタンを押すと再生されます。 （1分18秒） 音が出ますのでご注意下さい。

外反母趾や指上げ足で重心がかかとへ片寄り、地面からの過剰な衝撃が腰へ繰り返され、腰椎の変形により坐骨神経が緊張し、かかとの両脇を引っぱり炎症を起こしたものです。

かかとの内側・外側のピリピリした痛みの対処法

◆テーピングの上から、足首から指の付け根にかけてサラシ包帯を巻く。またはテーピングの代わりに3本指テーピング靴下を用いる場合は、サラシ包帯を巻き、その上から3本指テーピング靴下を履く。 ◆サラシ法の詳細はこちら