ひざ下O脚

症状

両ひざの間が開いて、開脚運動ができなくなり、すねが外側にはみ出してしまう症状です。
常にＯ脚の根本原因は、人間の土台である足裏の不安定にあり、重力の上では必ず土台から上部を診ていくという考え方が重要なのです。

原因

O脚の人たちのほとんど に外反母趾・指上げ足（浮き指）・扁平足があり、このため歩く時に必要以上のねじれが発生し足首までゆるませてしまっています。この"バランスの悪い足"はいずれも足指の力が弱く、歩く時つまづかないようにと無意識の内に２点で歩く｢指上げ歩き｣をしてしまい、すねやふくらはぎに余分な筋肉が発達してしまいます。そして余分な筋肉は疲労しないように中に脂肪を蓄えることで、ひざ下がより太くなってしまうこともあります。
これに加え、歩く時足先が外方向へ流れてしまい必要以上のねじれがすねの外側に繰り返され、腓骨小頭部がゆるんで開くのと同時にすねの外側にも余分な筋肉がついてしまうのです。
そして余分な筋肉は疲労しないように中に脂肪を蓄えることで、ひざ下がより太くなってしまうこともあります。

テコの原理で説明すると次のようになります。

1. この時、足先が外方向へ必要以上に流れる歩き方（ねじれ歩行）は、足先がテコの原理でいう「力点」となります。
2. 次に、緩んだ足首の内くるぶし周辺が「支点」となります。
3. その結果、必要以上のねじれのストレスが「作用点」となる腓骨小頭部へ繰り返されます。それに伴ってすねの外側の一番上の骨にあたる腓骨小頭部がゆるんで外側に開くのと同時にすねの外側にも余分な筋肉がついてくる、これがＯ脚の根本原因です。

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