肉割れ

ふくらはぎやももの筋肉に白い横線が複数入った症状で、このほかにもお尻やお腹・背中にも症状が現れることがあります。

肉割れの原因は次の３つが挙げられます。

などによって負担が筋肉の一部に急激にあるいは、短期間に繰り返された結果、筋肉がその負担に対応するために急に発達したことが原因です。

内反小指や指上げ歩きによる足指の力不足からくる負担を、ふくらはぎの筋肉が短期間にかばったために発生します。

特に親指を上げて急に歩く癖のある人で、ももの筋肉への急減期な負担が繰り返されたことが原因です。

つまり、重力とのバランスがうまく保たれているところには起こらないわけです。したがって足裏バランスを整えた上で、肉割れが起こった部分と原因を把握し、筋肉への負担を軽減させるために早めにサポーターやサラシ包帯で固定をしましょう。